Konuşurken nefes alma: sessiz nefesler
Konuşurken nefes nefese kalıyor, cümle ortasında ağızdan hızlı ve sesli hava çekiyorsan dinleyici bunu duyar. Burada nefesi yalnızca duraklarda, burundan ve sessizce almayı çalışıyorsun.
Eski Mısır mezarlarındaki kavanozlarda bulunan bal, yüzyıllar sonra bile bozulmamış. Balda o kadar az su vardır ki bakteriler orada yaşayamaz. Arılar en iyi koruyucuyu insanlardan çok önce icat etti.
- 1Ekranda bir metin belirir: makale ya da haber. Platform metni kendisi seçer.
- 2Ana kural: nefesi yalnızca burnundan, yalnızca cümleler arasındaki duraklarda ve tamamen sessiz al. Her nefes karnına gitsin (karın dışarı, A02'deki gibi).
- 3Kurala uyarak sakin bir tempoda yüksek sesle oku.
- 4Haftalık telefon kaydında kontrol et: nefeslerin duyuluyor mu?
ipucu · Kayıtta, podcastte ya da sahnede duyulan nefes, amatörü ele veren ilk şeydir. Sessiz nefes almayı öğrenince hemen daha kendinden emin duyulursun.
kendini kontrol et · Durakta nefesini sen bile duymuyorsun. Haftalık kayıtta yalnızca konuşma ve duraklarda temiz sessizlik var.
Neden işe yarıyor
Konuşurken nefes sesli olur, çünkü hava acele ve ağızdan alınır. Cümleyi bitirmeye çalışırken hava azalır, sonra boğaz daralmışken hızla nefes çekersin ve bir hışırtı duyulur. Mikrofonda, video kaydında ya da sessiz bir salonda bu ses konuşmanın kendisinden fazla dikkat çeker.
Sessiz nefesin iki şartı var: zamanı ve yolu. Zamanı duraklar: cümle bitince ya da anlam değişince kısa bir an susar, o an nefes alırsın. Yolu burun ve karın: burundan alınan hava daha yavaş girer ve ses çıkarmaz, karna inen nefes de daha uzun yeter. Okurken bunu her durakta tekrarlarsın; zamanla serbest konuşmada da nefesi duraklara bırakmaya başlarsın.
Sık yapılan hatalar
- Durak kazanmak için hızlanmak. Acele okursan durak kalmaz ve hava yine cümle ortasında biter. Sakin bir tempoda oku, duraklar kendiliğinden gelir.
- Ağızdan hızlı hava çekmek. Hışırtı en çok böyle çıkar. Dudaklarını kapat, burundan al.
- Her durakta derin nefes almak. Kısa bir cümleye kısa bir nefes yeter. Fazla hava göğsü şişirir ve sesi sertleştirir.
- Kontrolü yalnızca kulağa bırakmak. Konuşurken kendi nefesini iyi duymazsın. Haftada bir telefona kaydet ve dinle.
Sorular
- Konuşurken nefes nasıl alınır?
- Cümleler arasındaki kısa sessizlikte, burundan ve karına doğru. Uzun cümlede virgülde ya da anlamın değiştiği yerde de alabilirsin. Önemli olan kelimelerin arasında, cümlenin ortasında almamak.
- Konuşurken nefes nefese kalıyorum, nereden başlamalıyım?
- Önce yavaşla: hızlı konuşma nefesi tüketir. Sonra A02 ile karın nefesini, A03 ile cümle boyunca nefes desteğini çalış. Konuşmadan, dinlenirken de nefes darlığı çekiyorsan doktora danış.
- Kayıtta nefes sesini nasıl azaltırım?
- Mikrofona çok yakın durmamak ve nefes alırken başını hafifçe yana çevirmek yardımcı olur. Ama asıl çözüm sessiz nefes alışkanlığı; bu egzersiz tam onu çalıştırır.
Diğer egzersizler
- Diksiyon hece çalışması: ısınma2 dakikalık diksiyon ısınması: ekrandaki hece alıştırmasını önce yavaş ve abartılı, sonra art arda üç kez, en sonda tonlamayla söyle.
- Konuşma nefes egzersizi: nefes desteği4 dakikalık konuşma nefes egzersizi: karınla nefes al ve ekrandaki cümleyi tek nefeste söyle. Cümleler kısadan uzuna gider, sonda ses sönmesin.
- Sunuma nasıl başlanır: güçlü kalıplar3 dakikalık egzersiz: hazır kalıpları yüksek sesle söyler, kendi fikrinle sürdürürsün; sonunda kendi konuşmanın ilk ve son cümlesini kalıplarla kurarsın.