DramaLab.app
← Milyon dolarlık ses

Dil tembelliği egzersizi: artikülasyon ısınması

Konuşurken dilin ağır, dudakların tembel geliyor, sesler birbirine karışıyorsa ağız kasların ısınmamıştır. Burada beş kısa hareketle dili, dudakları ve çeneyi çalıştırıp hemen hecelerde deniyorsun.

1/500:30

“İğne”: dilini dışarı çıkar ve iğne gibi sivrilt. Ucunu gidebildiği kadar uzat. Geri çek. 8 kez tekrarla. Ardından karttaki heceleri yavaşça söyle.

Çevik bir dil ucu için
  • Ünlüler: A—E—I—İ—O—Ö—U—Ü
  • T: TA—TE—TI—Tİ—TO—TÖ—TU—TÜ
  • D: DA—DE—DI—Dİ—DO—DÖ—DU—DÜ
  • N: NA—NE—NI—Nİ—NO—NÖ—NU—NÜ
  • L: LA—LE—LI—Lİ—LO—LÖ—LU—LÜ
  • R: RA—RE—RI—Rİ—RO—RÖ—RU—RÜ
  • S: SA—SE—SI—Sİ—SO—SÖ—SU—SÜ
  • Z: ZA—ZE—ZI—Zİ—ZO—ZÖ—ZU—ZÜ

Neden işe yarıyor

Netlik bir kas işidir. Günlük konuşmada dil ve dudaklar küçük ve tembel hareket eder; hızlı konuşunca, yorgunken ya da heyecanlıyken bu hareketler daha da küçülür. Ünsüzler silikleşir, ünlüler birbirine benzer, kelimeler bulanıklaşır.

Isınma bu kasları önce abartılı hareketlerle uyandırır: dil uzar, şaklar, döner; dudaklar gülümseme ile öne uzanma arasında gidip gelir; çene rahatça açılır. Her hareketin ardından gelen hece kartı, kazandığın hareketi hemen konuşmaya taşır. Sporcunun maçtan önce ısınması gibi: üç dakika sonra ağız daha çabuk ve daha kesin çalışır.

Sık yapılan hatalar

  • Hareketleri hızlı ve yarım yapmak. Isınmanın faydası hareketin genişliğinden gelir. Yavaş ve tam yap, hız hecelerde gelsin.
  • Çeneyi zorla açmak. Rahatça açılabildiği kadar yeter. Ağrı ya da tıkırtı varsa hareketi küçült.
  • Hece kartlarını atlamak. Hareket ağzı ısıtır, ama netliği konuşmaya taşıyan hecelerdir.
  • Kendini görmeden çalışmak. İlk günlerde aynaya bak: dil ve dudak hareketin sandığından küçük olabilir.

Sorular

Dil tembelliği yetişkinlikte düzelir mi?
Dili ve dudakları az kullanmaktan gelen bulanık konuşma, düzenli ısınmayla toparlanabilir. Belirli bir sesi (r, s, ş gibi) hiç çıkaramıyorsan ya da konuşman birden değiştiyse bu bir dil ve konuşma terapistinin işidir.
Dil ve dudak egzersizleri ne zaman yapılmalı?
Her gün ses çalışmasının başında ve önemli bir konuşmadan, toplantıdan ya da kayıttan önce. Üç dakika sürer, sessiz bir köşe yeter.
Çocuklar için de uygun mu?
Bu egzersizler yetişkinler için yazıldı. Çocuğunun konuşmasıyla ilgili bir endişen varsa bir dil ve konuşma terapistine danış.

Diğer egzersizler