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Emotional sprechen: 10 Farben

Du meinst es ernst, freust dich oder machst dir Sorgen, aber die Stimme klingt immer gleich? Hier sprichst du einen Satz mit zehn verschiedenen Gefühlen und erweiterst deine Ausdrucksmittel.

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1/10

„Das habe ich gefunden“

Freude
Leicht und hell, mit einem Lächeln in der Stimme
  1. 1Auf dem Bildschirm erscheinen ein Satz und eine Gefühlskarte.
  2. 2Sprich den Satz mit diesem Gefühl.
  3. 3Nächste Karte: derselbe Satz, ein anderes Gefühl.
  4. 4Sind alle 10 durch, nimm einen neuen Satz.
  5. 5Vergleiche, wie es sich angefühlt hat: Worin unterschied sich „Selbstvertrauen“ von „Unruhe“? Mach einmal pro Woche eine Testaufnahme auf dem Handy.

Tipp · In einer echten Sendung leisten drei Farben 80 % der Arbeit: Selbstvertrauen, Mitgefühl und Unruhe. Genau sie fehlen am Anfang oft, schenk ihnen also besondere Aufmerksamkeit.

Selbstcheck · Wer zuhört, würde das Gefühl in mindestens 7 von 10 Fällen erraten. Prüfe es mit deiner Wochenaufnahme.

Warum es wirkt

Gefühle hört man an Tempo, Tonhöhe, Lautstärke und Pausen. Viele Erwachsene haben sich im Beruf angewöhnt, neutral zu klingen. Das wirkt sachlich, aber auch kühl, und es macht schwer zu hören, was dir wirklich wichtig ist.

Wenn derselbe Satz zehnmal anders klingen muss, merkst du, wie viele Mittel deine Stimme hat. Du vergleichst Paare wie Selbstvertrauen und Unruhe und hörst, worin sie sich unterscheiden. So hast du mehr Auswahl, und im Gespräch klingst du nicht gespielt, sondern so, wie du es meinst.

Häufige Fehler

  • Nur das Gesicht arbeiten lassen. Die Stimme soll das Gefühl tragen, auch wenn dich niemand sieht. Prüfe es auf einer Tonaufnahme.
  • Alles nur lauter oder leiser machen. Probier Tempo, Höhe und Pausen. Trauer ist nicht nur leise, sie ist auch langsamer.
  • Ironie und Desinteresse überspringen, weil sie unangenehm sind. Gerade die ungewohnten Farben erweitern die Palette.
  • Eine Karikatur spielen. Das Gefühl soll erkennbar sein, aber echt. Denk an eine Situation, in der du es wirklich hattest.

Fragen

Wie spreche ich mit mehr Gefühl?
Denk an eine echte Situation, in der du das Gefühl hattest, und sprich aus ihr heraus. Die Stimme folgt dem inneren Bild besser als jedem technischen Trick.
Wie spreche ich ausdrucksstark, ohne gekünstelt zu wirken?
Übertreib beim Üben und sprich im Alltag normal. Wer viele Farben kennt, wählt im Gespräch von selbst die passende.
Woran merke ich, dass es funktioniert?
Nimm dich einmal pro Woche auf und lass jemanden raten, welches Gefühl du sprichst. Errät die Person die meisten, kommt das Gefühl an.

Weitere Übungen